薰衣草的作用和功效

1. 改善睡眠：薰衣草具有镇静、放松的作用，能够舒缓神经系统，有助于改善失眠、焦虑等问题。

2. 缓解压力：薰衣草能够平衡情绪，减轻压力和焦虑。在喜欢使用精油的人群中，薰衣草是最常使用的放松油之一。

3. 舒缓肌肉：薰衣草油含有松香酸等成分，可促进血液循环，缓解疼痛。对于肌肉酸痛、关节炎等症状有很好的缓解效果。

4. 抗炎消炎：薰衣草具有抗菌抗病毒的作用，可防止感染和愈合伤口。在口腔保健、皮肤护理等方面有广泛应用。

5. 提升免疫力：薰衣草能够增强机体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

6. 美容保养：薰衣草油有助于平衡皮脂分泌，改善肌肤问题，有很好的抗衰老、美容保养效果。