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什么时候喝茶提神最好
来源:秒懂库
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最好在早上喝茶提神,因为茶叶中含有
咖啡
因和茶多酚等成分,可以帮助提神醒脑,提高注意力和精神状态。但是也要注意适度饮用,过量的茶因咖啡因含量过高可能会导致失眠和心悸等问题。
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提神
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喝茶
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