步骤/方法:
鸭肉有清热凉血、祛病健身的功效,常吃可利尿消肿,对于妊娠水肿有一定的帮助。
贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁元素。
每天坚持进食适量的蔬菜和水果,就可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢。