奶和茶是否可以一起喝

1、不建议奶和茶一起喝。

2、牛奶中含有丰富的蛋白质，而茶叶茶中含有大量的茶碱，茶碱会影响人体对牛奶中蛋白质的吸收，使牛奶丧失营养成分；且牛奶和茶叶茶一起饮用后会产生一种鞣酸蛋白的物质，这种不易消化，会使胃肠蠕动变慢，容易引起腹胀、腹痛、便秘等情况。

3、牛奶除了不能和茶一起喝外，也不讷讷个和巧克力一起吃，以免牛奶中的蛋白质和巧克力中的草酸结合，形成不溶性的草酸钙，从而诱发肾结石等疾病。